La Regla 2 Minuto de 10 ejercicios de pausas activas
La útil de gestión del tiempo de WorkMeter es una buena posibilidad, pero que permite calcular de modo cibernética las pausas que realizan los trabajadores. Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo extenso del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y luego,